圓滾滾的貓咪看起來很討喜，所以很多飼主不會把胖當成一回事。但大約 4 到 5 成的家貓都過重或肥胖，只是常常沒被發現。好在體態在家就能檢查，摸一摸、看一看就知道。
為什麼體重很重要
在我工作的動物醫院，很多有肝病或糖尿病的貓，回頭看都曾經非常胖。醫生也曾經很語重心長地跟我說：「不要讓家裡的貓太胖。」
| 健康風險 | 說明 |
|---|---|
| 糖尿病 | 肥胖貓罹患糖尿病的機率約為正常體重貓的 4 倍 |
| 骨關節炎 | 額外的體重會加速關節軟骨磨損，造成慢性疼痛 |
| 心血管負擔 | 胖會讓心臟的工作量變大 |
| 泌尿道問題 | 肥胖也和泌尿道疾病有關 |
| 麻醉風險 | 手術時的併發症機率較高 |
| 死亡風險上升 | 8 到 12 歲的肥胖貓，死亡率大約是精瘦貓的 2.8 倍 |
不過體重是可以調整的，第一步是搞清楚你家貓現在落在哪個區間。
體態評分 (BCS)：比體重數字更重要
很多人只看體重計上的數字，但這不夠準確。一隻 5 公斤的緬因貓可能偏瘦，一隻 5 公斤的米克斯可能已經過重。
獸醫師會用「體態評分」（BCS）來評估貓咪的胖瘦。臨床上最常用的是 9 分制，世界小動物獸醫協會（WSAVA）的指南也採用這一套。
如何評估
評估 BCS 要靠看和摸，主要檢查三個部位：
1. 肋骨
- 用手掌輕輕撫過貓咪的肋骨，不用出力
- 理想狀態：可以輕易摸到肋骨，但看不到明顯的肋骨輪廓
- 過重：需要用力按才摸得到，或完全摸不到
2. 腰身
- 從正上方俯視貓咪
- 理想狀態：肋骨後方有明顯的腰身曲線（像沙漏的上半部）
- 過重：腰身消失，身體呈橢圓形或長方形
3. 腹部
- 從側面觀察
- 理想狀態：腹部線條從胸部往後微微上收
- 過重：腹部下垂，或與胸部呈水平線
BCS 分數對照表
| 分數 | 體態 | 特徵 |
|---|---|---|
| 1-3 | 過瘦 | 肋骨、脊椎、骨盆明顯可見，幾乎沒有脂肪覆蓋 |
| 4 | 偏瘦 | 肋骨容易摸到且可能微微可見，腰身明顯 |
| 5 | 理想 | 肋骨輕觸可摸到，有薄層脂肪覆蓋。從上方看有腰身，腹部微收 |
| 6 | 偏重 | 肋骨需要稍微施壓才能摸到，腰身不明顯 |
| 7 | 過重 | 肋骨難以摸到，腰身消失，腹部開始圓潤 |
| 8-9 | 肥胖 | 完全摸不到肋骨，腹部明顯下垂，從上方看呈圓形 |
圖示可以參考 WSAVA 的體態評分表（PDF）。
目標是 BCS 5 分。6 分要開始留意，7 分以上就建議找獸醫師討論。
肌肉也很重要
體態評分只評估脂肪，不評估肌肉。有些貓咪可能同時「過胖」和「肌肉流失」，看起來圓潤，但脊椎和肩胛骨變得突出。
這種情況在 10 歲以上的貓咪特別常見。如果你發現貓咪的背部肌肉明顯變少，即使體重沒有下降，也建議帶去給獸醫師看看。
貓咪為什麼容易變胖
貓咪變胖很少只有一個原因，多半是代謝改變、餵食方式和生活型態疊在一起，飼主又往往最後才發現。
絕育後的代謝改變
絕育會讓貓咪的熱量需求下降約 20 到 25%，食慾卻常常變大。繼續餵原本的份量，體重很容易往上跑。
絕育後可以請獸醫師重新算一次餵食量。想自己從體重算出每天該吃多少熱量、再換成克數，可以參考貓咪餵食指南。
任食制
整天放著乾飼料讓貓咪隨時吃，是肥胖的主要原因之一。貓咪在野外是「少量多餐」的獵人，但碗裡永遠有東西，很多貓就會一直吃。
改成定時定量餵食（一天 2-3 餐）會改善很多。
室內生活
室內貓比戶外貓活動量低很多，消耗的熱量自然也少。家裡沒什麼事可做，有些貓就會用吃來打發無聊。
多陪貓玩、給他垂直空間和益智玩具，他動得多，也比較不會因為無聊去吃東西。
飼主低估體態
飼主常把貓咪看得比實際更瘦，和獸醫師的評分常差 1 到 2 分。把「微胖」當成「正常」，胖就這樣被忽略了。
在診所裡，醫生說貓太胖的時候，很多飼主一開始不太想承認，覺得愛吃本來就是動物的天性。醫生會同時看體重和體態來判斷，再請飼主控制飲食，有時會換成體重管理的處方飼料。
如何幫助貓咪維持健康體重
飲食調整
- 一天 2-3 餐定時定量，不要任食
- 多用主食罐，蛋白質高、碳水低，含水量有 70-80%，比較容易吃飽
- 跟獸醫師確認你家貓每天該吃多少熱量
- 零食不超過每天熱量的 10%
增加活動量
- 每天至少 15-20 分鐘的互動遊戲，逗貓棒和能丟的玩具都好（雷射筆要讓貓最後真的抓到東西）
- 用益智餵食玩具，讓貓咪邊「狩獵」邊吃
- 提供貓跳台和垂直空間
- 多貓家庭要準備夠多的碗、水和休息的位置，貓才不會因為壓力一直吃
減重速度
重要警告
貓咪絕對不能快速減重。貓突然吃得很少，身體會把大量脂肪送進肝臟，可能引發脂肪肝（肝臟脂質沉積症），嚴重時會致命。
安全的速度是每週減掉體重的 0.5-2%。要減 1 公斤的貓，大概要花 3-6 個月。
減重安排最好由獸醫師帶著走，特別是 BCS 8 到 9 分的肥胖貓。
什麼時候該看獸醫師
遇到這些情況，可以帶去給獸醫師看看：
- BCS 達到 7 分或以上
- 體重在短時間內明顯增加或減少
- 已經在控制飲食，體重還是一直往上
- 不確定貓咪的理想體重應該是多少
- 想開始幫貓減重
獸醫師會先確認體重變化背後有沒有其他疾病，再幫你規劃適合他的飲食。
追蹤體重變化
只量一次看不出趨勢。每 2 到 4 週量一次、記錄下來，變化才會浮出來。
測量小技巧
用嬰兒磅秤量，或抱著貓咪站上體重計，再扣掉自己的體重。每次在差不多的時間量，前後才比得起來。
常見問題
怎麼知道貓咪是不是過重？ 用體態評分（BCS）來判斷。摸肋骨、從上面看腰身、從側面看肚子。如果摸不太到肋骨、看不到腰身、肚子往下垂，大概已經是 BCS 7 分以上，建議找獸醫師討論。
貓咪減重可以多快？ 要慢慢來，每週減掉體重的 0.5-2% 就好，要減 1 公斤的貓大概要花 3-6 個月。減太快可能引發脂肪肝（肝臟脂質沉積症），嚴重時會致命。
室內貓比較容易胖嗎？ 對。室內貓活動量少，有些貓無聊就會去吃。定時定量餵食、用益智玩具、每天陪他玩，都有幫助。
平常養成習慣摸摸肋骨、看看腰身和肚子，目標是 BCS 5 分。如果已經超過，就從調整飲食、多陪他玩開始，慢慢來。
參考資料
- WSAVA Global Nutrition Committee. (2020). Body Condition Score - Cat. WSAVA
- Cornell University College of Veterinary Medicine. (2024). Obesity. Cornell Feline Health Center
- Saavedra, C., et al. (2024). Overweight and obesity in domestic cats: epidemiological risk factors and associated pathologies. Journal of Feline Medicine and Surgery. PMC
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- Scarlett, J.M., & Donoghue, S. (1998). Associations between body condition and disease in cats. Journal of the American Veterinary Medical Association, 212(11), 1725-1731. PubMed
