領養貓到家的第一個月：怎麼幫牠適應新家

領養一隻貓的第一個月，大部分時間是在做「不做什麼」這件事。不辦歡迎會。不把貓從床底下抱出來。你設好一個小房間，把外出籠放下，然後開始等，比你以為合理的時間還要久，讓一隻害怕的動物用自己的步調決定這個新地方到底安不安全。很多讓新飼主出問題的建議，都是在教你怎麼「讓貓覺得受歡迎」。誠實的版本幾乎是相反的：你的工作是安靜、可預測、而且儘量不打擾牠，讓牠自己過來找你。（如果你接的是幼貓，那是完全不同的一份工作，請看幼貓到家的第一個月。）

為什麼頭一個月最難

一隻貓來到你家，跟一個人搬家不是同一回事。牠在一個下午之間，就失去了整個感官世界。告訴牠這棟建築安全的氣味、已經習慣到不再注意的聲音、記熟的地板佈局、認得的人、還有跟其他動物之間好不容易談成的停戰協議，全部一起不見了。取而代之的是一個什麼都不認得的房間。對一個主要用氣味來導航、把地盤當成安全感基礎的物種來說，這是真的會讓牠迷失方向的事，需要時間才能恢復。

追蹤新進收容所貓咪第一週的研究發現，壓力行為指標（躲藏、僵住、進食減少）跟免疫和皮質醇變化密切相關，而且這些反應在不同貓之間有顯著差異。另一項研究則顯示，健康的貓和有貓間質性膀胱炎的貓，在日常作息和照顧者被打亂時，都會出現食慾下降、嘔吐、在砂盆外排泄、躲藏這類「病態行為」。一隻剛到家的領養貓一天不吃、躲三天、第一週在砂盆外面尿了一次，通常是在做研究裡貓咪遇到世界變動時會做的事。

真正幫牠撐過去的只有兩件事：時間，還有「能控制自己空間」的感受。這篇文章後面講的每一件事，都會回到這兩點。

帶貓回家之前

接貓前做的準備，比接貓後做的事更重要。一隻貓走進一個已經準備好、安靜、沒有雜味的房間，跟走進一個滿是陌生人、角落剛匆忙清出來的家，第一週會完全不一樣。

用品清單

你不需要把寵物店搬回家。你需要的是具體幾樣能讓貓在陌生環境裡有安全感的東西。

第一天不需要玩具。玩具是後面的事，等牠出來開始探索再拿出來。對一隻連外出籠都不敢離開的貓揮逗貓棒，只是多了噪音。

設定貓的專屬房間

找一個有門可以關的小房間。備用臥室、書房，甚至是大一點的浴室，都比你家最大的那間房更適合。小空間給人一種被包圍的安全感，貓可以用鼻子在一個晚上之內就開始建立氣味地圖。一間大客廳反而更難弄懂，而且角落和縫隙多，容易卡進你搆不到的地方。

把所有用品都放進這個房間：貓砂盆放一個角落，食物和水放另一個角落，躲藏處放在牠能看見門但不會被直接看到的位置。如果可以的話，把躲藏處稍微墊高一點，哪怕只是放在一個低矮的層板上，對大部分貓來說都能增加安全感。光線調暗，窗簾拉一半。在貓到家之前，檢查一遍有沒有牠可以鑽進去但你拿不出來的縫隙（衣櫃背後、彈簧床底、嵌入式櫃子底下），先堵住。

AAFP/ISFM 的貓咪環境需求指南把「安全空間」列為健康貓咪環境的第一個、也是最重要的需求：一個貓可以退進去、覺得被保護、最好是有點高度、大部分方向都被遮蔽的地方。這個房間就是這個角色。不是貓籠，而是一個基地。

貓咪防護，簡單版

貓到家之前，把專屬房間和家裡其他地方大致走一遍，找出明顯的危險源。收好鬆散的電線，堵起任何一隻受驚的貓會鑽進去、而你拿不回來的縫隙，檢查紗窗是不是完好，把有毒的植物和食物從牠最終可能碰到的檯面和層板上移走。百合對貓的毒性特別強，建議整盆移出家門，而不是「放高一點」就好。

更新晶片資料、戴上項圈

這是最容易被忽略、但代價最高的一個事前動作。新領養的貓會逃家。一隻還沒跟新家建立連結的貓，如果在第一週從一扇開著的門衝出去，牠不知道自己在哪裡、不認得你的聲音、也沒有任何方式回家。走失的貓比走失的狗結果更糟：一項全美調查發現，在報失的貓裡，只有約 74% 最後被找回來，而這些被找回的貓裡，只有 2% 是靠項圈或身份識別牌找到的。另一項在 Ohio 進行的研究追蹤了 138 隻走失的貓，只有 53% 最後被找回，走失當下只有 19% 戴著任何形式的識別。

接貓前：

• 跟收容所要晶片號碼，並把晶片登記到你的聯絡資料底下。有些收容所預設登記在自己的名下。
• 等牠願意接受的時候，戴上可脫落的安全項圈加身份識別牌。項圈不能取代晶片，但這是陌生人不用送去獸醫院就能讀到的資訊。
• 再檢查一次窗戶和紗窗。老房子尤其要注意。

不要辦歡迎會

不辦派對，不請客人，也不要在第一週內邀請家人來看新貓。如果你跟別人同住，接貓那天之前就要先溝通好：低聲說話、不要在專屬房間附近動作太大、不要為了「探頭看一下」而開門。每一張多出來的陌生臉，都是又多一件陌生的事。

接貓回家那天

把外出籠放進專屬房間，打開門，然後走出去。就這樣。不要把手伸進去，不要把貓拉出來，也不要抬起外出籠倒出來。牠可能二十分鐘後出來，也可能到凌晨三點才出來，兩種都可以。

第一天不是建立信任的日子。第一天是「別擋到牠」的日子。讓家裡保持安靜。不要噴香水，不要煮味道特別重的料理，也不要放音樂。鼻子是貓的主要感官，牠在頭幾個小時建立的氣味基準，之後會被用來比對每一件事。

留一些從收容所帶回來的東西在房間裡：一片牠的寢具、一條舊毛巾，不要急著洗。化學訊號對貓來說非常重要，熟悉的氣味在減少壓力、提升貓對新環境的安全感方面扮演關鍵角色。如果你有一件穿過的 T-shirt 可以在你不在房間的時候放進去，那也是一個低成本、值得做的小動作：讓牠在沒有你在旁邊壓迫感的情況下，慢慢習慣你的氣味。

第一週：讓貓自己決定節奏

這一週出錯的機率比整個過程任何一段都高，而且通常都是因為有人忍不住。

會看到什麼

躲，可能是一直在躲。食量下降，頭 12 到 24 小時可能完全不吃。用貓砂盆會遲疑。對一般的家裡聲音反應很大：冰箱運作聲、樓上腳步聲、關門聲。這些都是研究裡記錄的「病態行為」，是健康的貓在環境壓力下會出現的反應。這些都在預期之中，而且對大部分貓來說，隨著環境變熟悉，這些反應會慢慢消退。

但它們不會按照固定時間表消退。貓有可以區分出來的應對風格：一種是主動、大膽的類型，另一種是謹慎、反應型的類型，這兩種風格會穩定地反映在貓如何面對新環境 (Stella & Croney, 2019)。主動型的貓可能第二天就跑出外出籠、用身體磨蹭你的腿。謹慎型的貓可能整個第一週都躲在衣櫃後面。這兩種都不是錯的。謹慎型的貓不是壞掉了，牠只是用自己的步調在做適應的工作，你越想催牠出來，結果通常越糟。

該做什麼、不該做什麼

坐在專屬房間的地板上，帶點東西做。不要坐床上，不要坐椅子，就坐地板，跟牠差不多的視線高度，裝作沒在注意牠。如果你受得了，可以輕聲唸書出來。你的聲音會變成一個熟悉、但不帶威脅的刺激。坐一陣子之後，把幾塊氣味比較強的零食放在牠的藏身處附近，然後走出去。

最重要的是讓牠自己選擇。英國 Battersea 收容所的一項研究，測試了兩種人和貓的互動方式，參與的是一百隻正在等待認養的貓。採用「CAT」原則：Choice（讓貓選擇要不要互動）、Attention（觀察貓的肢體語言）、Touch（只碰牠會放鬆的部位），這組貓顯示出明顯更多的親近行為，和明顯更少的攻擊和逃避，比起用傳統「由人主動發起」的方式互動的那組 (Haywood et al., 2021)。這個發現的白話版是：牠不靠近你，你就不要靠近牠。牠靠過來聞你的手，讓牠聞。不要因為牠靠近了就想一把抱起來。

你自己的行為也是環境的一部分。聲音放低、動作放慢且有規律、每天進出房間的時間盡量固定。AAFP/ISFM 環境需求指南把「正向、一致、可預測的互動」列為貓咪五大核心需求之一 (Ellis et al., 2013)，而「規律」是你從第一天就可以免費給牠的東西。如果你看到牠開始用臉頰去磨蹭門框、家具的角、或你的腳踝，不要因為覺得可愛就抱起來。那是牠在留下面部費洛蒙，開始把這個空間當成自己的地盤，這正是你要的。

同時要留意你在任何一隻貓身上都該留意的壓力徵兆：過度理毛、完全關機、整個沒聲音。這一週本來就會有行為減少，但這幾個特定模式值得注意。而如果你看到真正像醫療問題的狀況：整整 24 小時完全不吃、在砂盆裡使力但尿不出來、呼吸明顯吃力，就不要等。那是急診電話的時刻，這篇文章後面講的任何事都不能凌駕這一點。

關於「3-3-3 原則」

你會在收容所網站和領養頁看到這個說法：三天減壓、三週開始安頓、三個月真正覺得家。它是一個好用的溝通口訣，一個大致方向，也跟很多收容所工作人員的觀察吻合，但它不是 peer-reviewed 的臨床時間表。沒有任何研究測試或驗證這三個具體的時段，而前面提到的應對風格研究也明確指出個體差異非常大。有些貓一週就差不多安頓了，有些貓三個月還在明顯調適中。一隻三天內沒「減壓」完的貓不是哪裡有問題，牠只是有自己的時間表。

把這個架構當成一個大致的形狀，而不是一張日曆。真正能看出事情有在往好的方向走的訊號是行為上的：牠正常吃、正常用砂盆、你不在的時候牠會開始探索房間、牠更常出現在門邊。

慢慢開門

專屬房間這個階段什麼時候結束，是由貓的行為決定，不是由日曆決定。

該看什麼：大部分日子正常進食、正常使用貓砂盆、你進房間時會從躲藏處出來、整體上開始把這個房間當自己的地盤。這些條件連續幾天都穩定之後，挑一個家裡比較安靜的時段，把門拉開一個縫，讓牠自己決定要不要走出來。不要抱牠出去，也不要擋住牠退回去的路。

牠第一次的探索大概會很短。伸頭看一下走廊，可能走個幾公尺，一聽到陌生聲音就衝回去。讓牠這樣。接下來的一兩週，活動範圍會慢慢擴大，家裡越來越多地方會被納入牠的地盤。專屬房間應該繼續保持開放：門開著、所有用品還在原位，至少再維持兩到三週，當作牠可以隨時回去的退路。

介紹家人

家人一次介紹一個，坐在地板上，不要主動摸貓。專屬房間裡適用的原則在這裡一樣適用：讓貓自己靠近。如果家裡有小孩，這是一次認真的對話：不要抱起來、不要追、不要在牠想走開的時候繼續跟著。一隻貓如果在頭幾週學到「人類會尊重我說『不』」，六個月後會好相處很多。

如果家裡有其他動物，沒有任何一件事是自動發生的。狗和原本的貓都有各自的介紹流程。跟貓之間尤其是這樣，慢速介紹流程本身就是一個為期數週的大工程，不能因為「新貓看起來準備好了」就加速。這個加速的動作，是最常見的導致多貓家庭長期衝突的原因之一。

第一次獸醫

標準建議是接貓後三到七天內安排一次獸醫檢查。對於狀態穩定、願意被人靠近的貓來說，這個時機是合理的，尤其是如果收容所沒有做完整的健檢，或你觀察到任何值得現場檢查的狀況。糞便檢查、寄生蟲計畫，加上把收容所提供的病歷整理清楚，這些在第一週內都是實際有用的。

不過有兩件事值得知道。第一，檢查你的領養文件。有些收容所或救援組織要求在特定時間內完成一次獸醫檢查，才能維持健康保證條款的效力，錯過那個時間窗可能會影響之後的保障。第二，如果貓在第四天還躲在床底下、明顯處於極度恐懼的狀態，硬把牠塞進外出籠帶去做一個當下其實不急的檢查，很可能會對你想建立的信任造成明顯的倒退。對一隻沒有紅旗警訊但極度恐懼的貓，合理的折衷做法是：先打電話給診所，描述你看到的狀況，問能不能等到牠穩定吃飯、穩定用砂盆之後再去，時間可能落在第二週到第三週之間。

真正去看的時候，檢查內容應該包括：基本健檢、糞便檢查、還沒打完的疫苗計畫，以及如果還沒結紮的話，一個結紮時程。把收容所給你的所有醫療紀錄都帶去。

唯一不能等的是真正的醫療急診。超過 24 小時完全不吃東西對貓來說是嚴重的警訊：連續好幾天不進食的貓，尤其是體重偏重的，會有脂肪肝（肝臟脂質沉積症）的風險，這是為什麼「24 小時」這個標準不是多慮，而是有臨床理由的。糞便或尿液帶血、呼吸吃力、在貓砂盆裡使力但尿不出來（公貓如果是尿道阻塞就是真正的急診）、沒有反應，這些都不該等到預約時間才處理。

看醫生的時機：牠整整 24 小時沒吃東西、24 小時沒喝水、你看到糞便或尿液帶血、牠在砂盆裡使力但尿不出來、呼吸明顯吃力，或者經過一整週完全沒有任何改善跡象、也不吃不喝。

結尾換個角度想

領養貓的第一個月，其實是在訓練你，不是訓練貓。你在學怎麼讀牠的肢體語言、尊重牠說的「不」、保持安靜和可預測、建立規律，還有最難的：不要把你自己「需要被安撫」的心情，誤以為是貓需要你做什麼。最後最愛這個家的那隻貓，幾乎從來不是頭一週被愛得最用力的那一隻，而是那一隻被給了空間、用自己的步調認定這裡安全的貓。

幾週過去之後，牠會開始做一些讓你看了會心頭一暖的小動作。用自己的步調穿過客廳。坐到一扇你不知道牠認得的窗邊。經過你的時候用尾巴點一下你的腿。聽到飼料袋的聲音就出現在廚房。這些都是從耐心、從克制、從一開始那段安靜的時間而來的，遠比你特別做了什麼去討好牠更重要。