領養貓到家的第一個月：怎麼幫牠適應新家

領養一隻貓的第一個月，大部分時間是在做「不做什麼」這件事。不辦歡迎會。不把貓從床底下抱出來。你設好一個小房間，把外出籠放下，然後開始等，比你以為合理的時間還要久，讓一隻害怕的動物用自己的步調決定這個新地方到底安不安全。很多讓新手飼主出問題的建議，都是在教你怎麼「讓貓覺得受歡迎」。但事情其實剛好相反：你的工作是安靜、可預測、儘量不打擾牠，讓牠自己過來找你。（如果你接的是幼貓，那是另一份完全不同的工作，請看幼貓到家的第一個月。）

為什麼頭一個月最難

一隻貓來到你家，跟一個人搬家不是同一回事。牠在一個下午之間，就失去了整個感官世界。能讓牠安心的氣味、已經習慣到不再注意的聲音、記熟的地板佈局、認得的人、還有跟其他動物之間好不容易磨合出來的相處節奏，全部一起不見了。取而代之的是一個什麼都不認得的房間。貓本來就靠氣味認路、靠地盤建立安全感，這種程度的改變真的會讓牠暈頭轉向，需要時間才能恢復。

剛進入新環境的貓，壓力行為（躲藏、僵住、進食減少）會跟免疫力和壓力荷爾蒙的變化同步出現，而且個體差異非常大。日常作息或照顧者被打亂的時候，連健康的貓和有貓自發性膀胱炎（FIC）的貓，都會出現食慾下降、嘔吐、在砂盆外排泄、躲起來這類「病態行為」。所以一隻剛到家的領養貓一天不吃、躲了三天、第一週在砂盆外面尿了一次，通常都還在正常反應的範圍內。

真正幫牠撐過去的只有兩件事：時間，還有「能掌握自己空間」的感受。這篇文章後面講的每一件事，都會回到這兩點。

帶貓回家之前

接貓前做的準備，比接貓後做的事更重要。一隻貓走進一個已經準備好、安靜、沒有雜味的房間，跟走進一個滿是陌生人、角落剛匆忙清出來的家，第一週會完全不一樣。

用品清單

你不需要把寵物店搬回家。你需要的是具體幾樣能讓貓在陌生環境裡有安全感的東西。

第一天不需要玩具。玩具是後面的事，等牠出來開始探索再拿出來。對一隻連外出籠都不敢離開的貓揮逗貓棒，只是多了噪音。

設定貓的專屬房間

找一個有門可以關的小房間。備用臥室、書房，甚至是大一點的浴室，都比你家最大的那間房更適合。小空間給人一種被包圍的安全感，貓可以用鼻子在一個晚上之內就開始建立氣味地圖。一間大客廳反而更難弄懂，而且角落和縫隙多，容易卡進你搆不到的地方。

把所有用品都放進這個房間：貓砂盆放一個角落，食物和水放另一個角落，躲藏處放在牠能看見門但不會被直接看到的位置。如果可以的話，把躲藏處稍微墊高一點，哪怕只是放在一個低矮的層板上，對大部分貓來說都能增加安全感。光線調暗，窗簾拉一半。在貓到家之前，檢查一遍有沒有牠可以鑽進去但你拿不出來的縫隙（衣櫃背後、彈簧床底、嵌入式櫃子底下），先堵住。

對貓來說，環境裡最重要的一件事就是「安全空間」：一個貓可以退進去、覺得被保護、最好有點高度、大部分方向都被遮住的地方。這個房間就是這個角色。不是貓籠，而是一個基地。

新貓到家前的居家安全檢查

剛領養回家的貓是處在最高度的「逃跑模式」，會自己鑽進你最不希望牠去的地方。一般的居家安全並不夠。接貓前，請帶著這份清單把專屬房間和家裡其他地方都走一遍：

• 線狀物：鬆散的繩子、緞帶、線、橡皮筋、髮圈、牙線、百葉窗繩。 任何長條狀的東西都算。貓很常因為線性異物進手術房，常見情況是線的一端卡在嘴裡或舌根下，另一端被腸胃蠕動拉到下游，造成腸子被線切割的傷害。這是貨真價實的外科急症。把電線收好、剪斷百葉窗的繩圈、手工材料收進有蓋的箱子裡。
• 電動沙發、可拉出的沙發床。 害怕的貓會躲進機械結構裡。人不知道，把沙發收回去就出事了。專屬房間裡不要放電動沙發。第一週內，家裡任何電動沙發要操作前，都先用手確認貓不在裡面。
• 洗衣機和烘衣機。 道理一樣。溫暖、黑暗、封閉的空間，正是一隻在躲的貓會找的地方。門隨手關上。前幾週啟動每一次烘乾循環之前，都先看一眼滾筒裡有沒有貓。
• 紗窗。 接貓前，每一扇紗窗都用手推一遍試試。一隻被嚇到的貓朝著鬆掉的紗窗衝過去，是會穿過去的。貓從二樓以上摔下來的情形很常見，臨床上甚至有專門名稱（高樓症候群）。
• 瓦斯爐、吊扇、明火蠟燭。 瓦斯爐特別容易被不知道它有時會燙的貓當成跳台。如果你的爐子可以裝爐口蓋就裝上。會讓貓進去的房間裡，不要留任何明火。
• 有毒的植物和食物。 把有毒的植物和食物從牠最終可能碰到的檯面和層板上移走。百合對貓的毒性特別強，建議整盆移出家門，而不是「放高一點」就好。

更新晶片資料、戴上項圈

這是最容易被忽略、但代價最高的一個事前動作。新領養的貓會逃家。一隻還沒跟新家建立連結的貓，如果在第一週從一扇開著的門衝出去，牠不知道自己在哪裡、不認得你的聲音、也沒有任何方式回家。

走失的貓回家的機率明顯比狗低。一份美國的調查發現，報失的貓裡只有約 74% 最後被找回（狗約 93%），而這些被找回的貓裡，只有 2% 是靠項圈或身份識別牌找回的。另一份追蹤 138 隻走失貓的研究則發現，只有 53% 最後被找回，而走失當下只有 19% 身上戴著任何形式的識別。

接貓前：

• 跟收容所要晶片號碼，並把晶片登記到你的聯絡資料底下。有些收容所預設登記在自己的名下。
• 等牠願意接受的時候，戴上可脫落的安全項圈加身份識別牌。項圈不能取代晶片，但這是陌生人不用送去獸醫院就能讀到的資訊。
• 再用手推一次窗戶和紗窗，老房子尤其要注意。

不要辦歡迎會

不辦派對，不請客人，也不要在第一週內邀請家人來看新貓。如果你跟別人同住，接貓那天之前就要先溝通好：低聲說話、不要在專屬房間附近動作太大、不要為了「探頭看一下」而開門。每一張多出來的陌生臉，都是又多一件陌生的事。

接貓回家那天

把外出籠放進專屬房間，打開門，然後走出去。就這樣。不要把手伸進去，不要把貓拉出來，也不要抬起外出籠倒出來。牠可能二十分鐘後出來，也可能到凌晨三點才出來，兩種都可以。

第一天不是建立信任的日子。第一天是「別擋到牠」的日子。讓家裡保持安靜。不要噴香水，不要煮味道特別重的料理，也不要放音樂。鼻子是貓的主要感官，牠在頭幾個小時建立的氣味基準，之後會被用來比對每一件事。

留一些從收容所帶回來的東西在房間裡：一片牠的寢具、一條舊毛巾，不要急著洗。貓主要靠氣味判斷環境安不安全，熟悉的氣味留在房間裡，對減壓和讓牠覺得新環境安心都很有幫助。如果你有一件穿過的 T 恤，可以在你不在房間的時候放進去，那也是一個低成本、值得做的小動作：讓牠在沒有你在旁邊壓迫感的情況下，慢慢習慣你的氣味。

第一週：讓貓自己決定節奏

這一週出錯的機率比整個過程任何一段都高，而且通常都是因為有人忍不住。

會看到什麼

躲，可能是一直在躲。食量下降，頭 12 到 24 小時可能完全不吃。用貓砂盆會遲疑。對一般的家裡聲音反應很大：冰箱運作聲、樓上腳步聲、關門聲。這些都是健康的貓在環境壓力下會出現的「病態行為」，都在預期之內。對大部分貓來說，隨著環境變熟悉，這些反應會慢慢消退。

但它們不會按照固定時間表消退。貓大致可以分成兩種應對風格：比較大膽、會主動探索的，和比較謹慎、容易受驚的。每隻貓通常會穩定落在其中一種風格裡，面對新環境也跟著這個風格。比較大膽的貓可能第二天就跑出外出籠、用身體磨蹭你的腿。比較謹慎的貓可能整個第一週都躲在衣櫃後面。兩種都不是錯的。謹慎的那一種不是壞掉了，牠只是用自己的步調在做適應的工作，你越想催牠出來，結果通常越糟。

該做什麼、不該做什麼

坐在專屬房間的地板上，帶點東西做。不要坐床上，不要坐椅子，就坐地板，跟牠差不多的視線高度，裝作沒在注意牠。如果你受得了，可以輕聲唸書出來。你的聲音會變成一個熟悉、但不帶威脅的刺激。坐一陣子之後，把幾塊氣味比較強的零食放在牠的藏身處附近，然後走出去。

最重要的是讓牠自己選擇。整理成好記的口訣是「CAT」：把選擇權交給貓、留意牠的肢體語言、只摸牠會放鬆的部位。用這種方式互動的貓，比起傳統「由人主動發起」的互動，表現出更多親近行為，攻擊和逃避也明顯減少。白話版就是：牠不靠近你，你就不要靠近牠。牠靠過來聞你的手，讓牠聞。不要因為牠靠近了就一把抱起來。

你自己的行為也是環境的一部分。聲音放低、動作放慢且有規律、每天進出房間的時間盡量固定。貓在「人類比較無聊」的環境裡安頓得最快，而「可預測」是你從第一天就可以免費給牠的東西。如果你看到牠開始用臉頰去磨蹭門框、家具的角、或你的腳踝，不要因為覺得可愛就抱起來。那是牠在留下面部費洛蒙，開始把這個空間當成自己的地盤，這正是你要的。

同時要留意你在任何一隻貓身上都該留意的壓力徵兆：過度理毛、完全關機、整個沒聲音。這一週本來就會有行為減少，但這幾個特定模式值得注意。如果你看到真正像醫療問題的狀況：整整 24 小時完全不吃、在砂盆裡使力但尿不出來、呼吸明顯吃力，就不要等。那是急診電話的時刻，這篇文章後面講的任何事都不能凌駕這一點。

關於「3-3-3 原則」

你會在收容所網站和領養頁看到這個說法：三天減壓、三週開始安頓、三個月真正覺得家。它是一個好用的溝通口訣，一個大致方向，也跟很多收容所工作人員的觀察吻合，但它不是經過驗證的臨床時間表。

這套架構對很多飼主不準，原因其實在生物學。「大膽型」和「謹慎型」應對風格的貓，會走出兩條非常不一樣的曲線。大膽型的貓可能一週就差不多安頓了；謹慎型的貓可能三個月都還在明顯調適中，有時候更久。一隻三天內沒「減壓」完的貓不是哪裡有問題，牠只是一隻謹慎型的貓，正照自己的時間表走。

把 3-3-3 當成一個大致的形狀，而不是一張日曆。真正能看出事情有在往好的方向走的訊號是行為上的：牠正常吃、正常用砂盆、你不在的時候牠會開始探索房間、牠更常出現在門邊。

當貓咪卡住的時候

對於不照任何版本時間表走的貓，有一段不同的對話要談。在專屬房間裡待超過大約三週後，如果你看到下面任何一種狀況，就值得做一些「不只是等」以外的事：

• 牠沒有穩定進食（連續好幾天不吃，體重一直在掉）
• 牠長時間維持結凍般的、貼平地面的、像雕像一樣的姿勢，不是被嚇到才那樣短暫一下
• 你只是進房間，牠就會出於防禦揮爪或咬，不是被碰才這樣
• 牠除了上廁所之外不太動，一整天都待在同一個位置
• 體重明顯下降、不再理毛，被毛開始看起來雜亂
• 你不在的時候，牠還是沒開始探索房間（可以靠離開後安靜聆聽來確認）

這時候就該打電話給收容所或救援組織。這些畫面他們看過很多次，多數有信譽的機構會希望你告訴他們。他們可以幫忙轉介給專門看貓行為的獸醫師，有時候也有「先寄養再決定」的安排，給那種真的需要不一樣環境的貓。

這也是該跟獸醫師討論抗焦慮藥物的時候。很多飼主聽到會嚇一跳，但獸醫師其實常常用短效藥物，例如加巴噴丁（gabapentin），來減緩急性的恐懼，特別是運送前或看診前；對於環境和時間都還處理不來的長期焦慮，也會用較長期的抗焦慮藥物，例如 fluoxetine（百憂解的學名，人用抗憂鬱藥也用同一個成分）。願意問這件事，不代表你沒耐心。它是貓真的需要超過一個安靜房間能給的協助時，一個合理的臨床選項，加上你已經做好的環境工作，常常是讓一隻卡住的貓終於安頓下來的關鍵。長期藥物也不一定要一直吃，環境穩定下來之後通常可以跟獸醫師討論減量。

這個階段不該做的事是升級互動。試著「硬撐過去」、強迫接觸、拉長互動時間、或把貓硬抱出專屬房間，幾乎都會讓卡住的貓更糟。目標是把威脅降低，不是拉高。

慢慢開門

專屬房間這個階段什麼時候結束，是由貓的行為決定，不是由日曆決定。

該看什麼：大部分日子正常進食、正常使用貓砂盆、你進房間時會從躲藏處出來、整體上開始把這個房間當自己的地盤。這些條件連續幾天都穩定之後，挑一個家裡比較安靜的時段，把門拉開一個縫，讓牠自己決定要不要走出來。不要抱牠出去，也不要擋住牠退回去的路。

牠第一次的探索大概會很短。伸頭看一下走廊，可能走個幾公尺，一聽到陌生聲音就衝回去。讓牠這樣。接下來的一兩週，活動範圍會慢慢擴大，家裡越來越多地方會被納入牠的地盤。專屬房間應該繼續保持開放：門開著、所有用品還在原位，至少再維持兩到三週，當作牠可以隨時回去的退路。

介紹家人

家人一次介紹一個，坐在地板上，不要主動摸貓。專屬房間裡適用的原則在這裡一樣適用：讓貓自己靠近。如果家裡有小孩，這是一次認真的對話：不要抱起來、不要追、不要在牠想走開的時候繼續跟著。一隻貓如果在頭幾週學到「人類會尊重我說『不』」，六個月後會好相處很多。

如果家裡有其他動物，沒有任何一件事是自動發生的。家裡原本就有狗或貓，每一種都有自己的介紹節奏。標準的第一步是完全分隔：分房、分一切，先做純粹的氣味交換，然後再隔著一道屏障進行視覺接觸，接著才是有人在場、短時間的共處。原本就有貓的情況尤其要小心，慢速介紹流程本身就是一個為期數週的大工程。看新貓好像準備好了就提早加速，是多貓家庭最常見的長期衝突原因之一。

第一次獸醫師

標準建議是接貓後三到七天內安排一次獸醫師檢查。對於狀態穩定、願意被人靠近的貓來說，這個時機是合理的，尤其是如果收容所沒有做完整的健檢，或你觀察到任何需要當面讓獸醫師看一下的狀況。糞便檢查、寄生蟲計畫，加上把收容所提供的病歷整理清楚，這些在第一週內都是實際有用的。

不過有兩件事值得知道。第一，檢查你的領養文件。有些收容所或救援組織要求在特定時間內完成一次獸醫師檢查，才能維持健康保證條款的效力，錯過那個時間窗可能會影響之後的保障。第二，如果貓在第四天還躲在床底下、明顯處於極度恐懼的狀態，硬把牠塞進外出籠帶去做一個當下其實不急的檢查，很可能會對你想建立的信任造成明顯的倒退。對一隻沒有紅旗警訊但極度恐懼的貓，合理的折衷做法是：先打電話給診所，描述你看到的狀況，問能不能等到牠穩定吃飯、穩定用砂盆之後再去，時間可能落在第二週到第三週之間。對於非常害怕的貓，也可以順便問診所有沒有在使用「看診前加巴噴丁」這個做法。很多「貓友善診所」都有這個流程，可以讓貓的看診體驗大幅改善。

真正去看的時候，檢查內容應該包括：基本健檢、糞便檢查、還沒打完的疫苗計畫，以及如果還沒結紮的話，一個結紮時程。把收容所給你的所有醫療紀錄都帶去。

唯一不能等的是真正的醫療急診。超過 24 小時完全不吃東西對貓來說是嚴重的警訊：連續好幾天不進食的貓，尤其是體重偏重的，會有脂肪肝的風險，這是為什麼「24 小時」這個標準不是多慮，而是有臨床理由的。糞便或尿液帶血、呼吸吃力、在貓砂盆裡使力但尿不出來（公貓如果是尿道阻塞就是真正的急診）、沒有反應，這些都不該等到預約時間才處理。

最後想說的

領養貓的第一個月，其實是在訓練你，不是訓練貓。你在學怎麼讀牠的肢體語言、尊重牠說的「不」、保持安靜和可預測、建立規律，還有最難的：不要把自己想被安撫的需求，當成貓需要你做什麼。最後最愛這個家的那隻貓，幾乎從來不是頭一週被愛得最用力的那一隻，而是那一隻被給了空間、用自己的步調認定這裡安全的貓。

幾週過去之後，牠會開始做一些讓你看了會心頭一暖的小動作。用自己的步調穿過客廳。坐到一扇你不知道牠認得的窗邊。經過你的時候用尾巴點一下你的腿。聽到飼料袋的聲音就出現在廚房。這些都是從耐心、從克制、從一開始那段安靜的時間而來的，遠比你特別做了什麼去討好牠更重要。

常見問題

新領養的貓會躲多久才是正常？ 看貓而定。大膽的貓可能一兩天就出來；謹慎的貓可能整個第一週大部分時間都在躲。兩種都還在正常範圍。真正能看出狀況有沒有進展的訊號是行為上的，不是過了幾天：牠有沒有吃飯？有沒有用砂盆？你進房間時會不會從躲藏處出來？你不在房間時牠會不會開始探索？這些才是事情往好的方向走的指標。如果過了大約三週，這些都還沒出現，那就是該打電話給收容所、跟獸醫師討論抗焦慮藥物選項的時候。

新領養的貓對我哈氣、好像很討厭我，怎麼辦？ 牠不是討厭你。哈氣是「請拉開距離」的訊號，根源是害怕，不是對你個人有意見。把它當作字面上的意思接受。停下你正在靠近的動作、給牠更多空間、坐低一點、坐遠一點，讓牠自己決定要不要靠過來。多數第一週會哈氣的貓，發現你願意尊重這個訊號之後，就會慢慢停止。早期學到「哈氣真的能讓人類退開」的貓，之後跟人相處反而會自在很多。

新領養的貓躲了好幾週還是不出來，怎麼辦？ 大約三週內，「只是一直躲、但有正常吃飯和用砂盆」這個畫面還在範圍裡，謹慎型的貓尤其常見。過了三週，或更早一點如果出現食量明顯下降、像雕像一樣的僵硬姿勢、防禦性的攻擊，就要升級處理。打電話給收容所或救援組織，這些畫面他們看過。問獸醫師有沒有「看診前加巴噴丁」這個選項，以及對於長期焦慮，fluoxetine 這類較長期的抗焦慮藥物。藥物加上你持續做的環境工作，常常是讓一隻卡住的貓終於安頓下來的關鍵。這是一個臨床上認可的選項，不是你照顧失敗的證明。

新領養的貓要怎麼介紹給家裡原本的貓或狗？ 慢慢來、分階段，絕對不要第一天就面對面。先完全分隔至少一週。標準順序是：分房、看不到對方 → 透過交換寢具做氣味交換 → 隔著一道屏障（嬰兒柵欄或留一條縫的門）做視覺接觸 → 有人在場、短時間的共處，並讓新貓自己決定要不要退回去。多貓家庭的介紹通常是個為期數週的大工程，完整流程請看慢速介紹文章。趕進度是多貓家庭長期衝突最常見的原因之一。

新領養的貓可以馬上跟我一起睡嗎？ 第一週不行。專屬房間這個階段對幾乎每一隻新貓來說都是必經的：牠需要一個自己掌握得住的小空間，之後才能擴大到整個家。等專屬房間階段結束、牠開始自由探索的時候，如果牠自己選擇來睡在床上，那是完全可以的。不要把牠抱進去。讓牠自己選。自己決定上床的貓往往會繼續這麼做；被強行放上去的貓常常一跳就走，而且會把臥室當成一個「我被逼進去過」的地方。

新貓第一天不吃東西正常嗎？ 是的。前 12 到 24 小時食慾下降是常見現象，是貓在環境壓力下的典型反應。延用收容所的同款食物會有幫助，因為「壓力 + 突然換糧」是腸胃不適的典型組合。如果牠整整 24 小時完全沒吃、24 小時完全沒喝水，或同時出現其他警訊（呼吸吃力、血便、血尿），就要聯絡獸醫師。連續好幾天不進食的貓會有脂肪肝的風險，這是為什麼「24 小時」是一個需要認真看待的標準。

新領養的貓可以馬上開放整個家嗎？ 不建議。一個小而安靜的房間，加上一扇關著的門，能讓新貓用鼻子在可控的空間裡慢慢建立地盤感。一次把整個家開放給牠，通常會讓牠不知所措，反而延長安頓的時間。等牠開始正常進食、正常用砂盆、你進房間時會從躲藏處出來之後，挑一個安靜時段把門拉開一個縫，讓牠自己決定要不要走出來。專屬房間至少要再保留兩到三週，當作牠隨時可以回去的退路。

新領養的貓應該什麼時候看第一次獸醫師？ 對一隻狀態穩定、願意被人靠近的貓，接貓後三到七天內的標準做法是合理的，而且有些領養合約要求在特定時間內完成一次獸醫師檢查，才能維持健康保證。對一隻還在明顯害怕、一直躲的貓，可以先打電話給診所，描述你看到的狀況，問能不能等到牠穩定進食和用砂盆後再去，通常會落在第二到三週之間。這次檢查本身應該包含基本健檢、糞便檢查、疫苗計畫，和還沒結紮的話結紮時程。真正的急診例外：完全不吃東西超過 24 小時、血便或血尿、呼吸吃力、在砂盆裡使力但尿不出來、懷疑誤食線狀物品，這些都不能等。